by Hélène Masquelier | Feb 10, 2026 | Tendances
Pilates : une méthode vivante, pas une suite d’exercices Le Pilates ne se résume ni à une esthétique du mouvement, ni à une performance.C’est une méthode construite, exigeante, qui demande du temps, de l’écoute et de la présence. Le corps y trouve une organisation...
by Hélène Masquelier | Jan 27, 2026 | Anatomie
Le Centre : au-delà des abdominaux, un système fonctionnel Dans l’imaginaire collectif, le “centre” (ou le core) est souvent réduit à une esthétique : les fameux abdominaux visibles. On pense souvent, à tort, qu’un centre fort est...
by Hélène Masquelier | Jan 26, 2026 | Bien-être, Santé
Mieux organiser avant de renforcer : le secret d’un corps durable Dans la recherche de la performance physique ou simplement du bien-être, on pense souvent que l’efficacité du geste dépend uniquement de la force musculaire. C’est une vision incomplète de...
by Hélène Masquelier | Jan 25, 2026 | Bien-être, Santé
Le Pilates, bien plus qu’une succession d’exercices Chez Le Cercle Pilates, nous aimons rappeler que le Pilates n’est pas une simple addition d’exercices. C’est une méthode cohérente, une véritable architecture du mouvement, pensée pour transformer durablement le...
by Hélène Masquelier | Jan 7, 2026 | Tendances
Pilates et Leadership : Ce que les “7 Habitudes” de Stephen Covey nous apprennent sur le corps. En lisant The 7 Habits of Highly Effective People, je ne m’attendais pas à faire un lien aussi évident avec le Pilates.Ce livre appartient au champ du...