by Hélène Masquelier | Jan 7, 2026 | Tendances
Pilates et Leadership : Ce que les “7 Habitudes” de Stephen Covey nous apprennent sur le corps. En lisant The 7 Habits of Highly Effective People, je ne m’attendais pas à faire un lien aussi évident avec le Pilates.Ce livre appartient au champ du...
by Hélène Masquelier | Jan 6, 2026 | Tendances
Le Pilates, quand la force masculine change de logique Le Pilates est encore souvent perçu comme une pratique secondaire, parfois associée à la souplesse ou à la récupération. Pourtant, de plus en plus d’hommes intègrent le Pilates dans leur routine, qu’ils soient...
by Hélène Masquelier | Jan 4, 2026 | Tendances
Origine du Pilates : histoire, méthode et Contrology Aux origines d’une méthode du mouvement toujours actuelle Aujourd’hui, le Pilates est pratiqué dans le monde entier. Il est associé à la posture, au renforcement profond, à la mobilité et au bien-être. Pourtant,...
by Hélène Masquelier | Jan 2, 2026 | Tendances
Pilates ou renforcement musculaire : quelle différence pour être vraiment plus fort ? Pilates ou renforcement musculaire : faut-il choisir ?Ces deux pratiques sont souvent comparées, parfois confondues. Pourtant, elles ne reposent pas sur la même logique corporelle,...
by Hélène Masquelier | Dec 30, 2025 | Bien-être
Le Pilates pour préparer le ski : mon expérience de skieuse Je pratique le ski depuis longtemps. C’est un sport que je connais bien, que j’aime, et dans lequel je me sens à l’aise.Et pourtant, même en étant une bonne skieuse, je sais une chose : si le corps n’est pas...