par Hélène Masquelier | Avr 19, 2026 | Anatomie, Tendances
Au Cercle Pilates : renforcer, organiser, relier — jusque dans les fascias On parle souvent du corps à travers ses muscles, ses articulations ou ses os. Pourtant, cette vision est incomplète. Il existe aussi un tissu continu, vivant, qui enveloppe, relie et organise...
par Hélène Masquelier | Mar 4, 2026 | Anatomie
Comprendre les blessures en course à pied pour mieux les prévenir Vous courez depuis quelques semaines.Ou vous venez de reprendre. Puis une gêne apparaît. Genou.Tendon d’Achille.Plante du pied.Hanche. Et la question revient : “Est-ce que la course abîme le corps ?” En...
par Hélène Masquelier | Jan 27, 2026 | Anatomie
Le Centre : au-delà des abdominaux, un système fonctionnel Dans l’imaginaire collectif, le « centre » (ou le core) est souvent réduit à une esthétique : les fameux abdominaux visibles. On pense souvent, à tort, qu’un centre fort est nécessairement un...
par Hélène Masquelier | Déc 12, 2025 | Anatomie
Pourquoi le Pilates améliore la posture sans la “corriger” de force Pendant longtemps, on m’a dit que je ne me tenais pas droite.Pas comme une critique franche, plutôt comme un conseil répété, presque automatique. Alors j’ai essayé de faire ce qu’on me disait de faire...
