par Hélène Masquelier | Déc 12, 2025 | Santé
Quand le mal de dos persiste malgré l’activité physique et la rééducation C’est une situation plus fréquente qu’on ne le pense.Des personnes actives, engagées dans leur santé, continuent à ressentir des douleurs au dos malgré le sport, malgré la rééducation, malgré...
par Hélène Masquelier | Déc 12, 2025 | Tendances
Quel est le meilleur studio de Pilates à Paris ? Quelques critères pour bien choisir (et notre approche au Cercle Pilates) Lorsqu’on cherche le meilleur studio de Pilates à Paris, on se rend vite compte d’une chose :il n’existe pas une réponse unique. Le “meilleur”...
par Hélène Masquelier | Déc 12, 2025 | Anatomie
Pourquoi le Pilates améliore la posture sans la “corriger” de force Pendant longtemps, on m’a dit que je ne me tenais pas droite.Pas comme une critique franche, plutôt comme un conseil répété, presque automatique. Alors j’ai essayé de faire ce qu’on me disait de faire...
par Hélène Masquelier | Déc 12, 2025 | Tendances
Le Reformer en Pilates : un outil au service de la méthode, pas une discipline à part entière Dans les échanges que j’ai avec les élèves, une confusion revient souvent :on parle de « Reformer Pilates » comme s’il s’agissait d’une discipline autonome, d’un sport à part...
par Hélène Masquelier | Déc 12, 2025 | Bien-être, Santé
Pilates et collagène : comment le mouvement soutient la santé des fascias et des tissus au fil du temps Au fil de mes recherches, de mes lectures scientifiques et de mon travail quotidien autour du mouvement, une question revient très souvent, en particulier chez les...