by Hélène Masquelier | Dec 12, 2025 | Tendances
Quel est le meilleur studio de Pilates à Paris ? Quelques critères pour bien choisir (et notre approche au Cercle Pilates) Lorsqu’on cherche le meilleur studio de Pilates à Paris, on se rend vite compte d’une chose :il n’existe pas une réponse unique. Le “meilleur”...
by Hélène Masquelier | Dec 12, 2025 | Anatomie
Pourquoi le Pilates améliore la posture sans la “corriger” de force Pendant longtemps, on m’a dit que je ne me tenais pas droite.Pas comme une critique franche, plutôt comme un conseil répété, presque automatique. Alors j’ai essayé de faire ce qu’on me disait de faire...
by Hélène Masquelier | Dec 12, 2025 | Tendances
Le Reformer en Pilates : un outil au service de la méthode, pas une discipline à part entière Dans les échanges que j’ai avec les élèves, une confusion revient souvent :on parle de « Reformer Pilates » comme s’il s’agissait d’une discipline autonome, d’un sport à part...
by Hélène Masquelier | Dec 12, 2025 | Bien-être, Santé
Pilates et collagène : comment le mouvement soutient la santé des fascias et des tissus au fil du temps Au fil de mes recherches, de mes lectures scientifiques et de mon travail quotidien autour du mouvement, une question revient très souvent, en particulier chez les...
by Hélène Masquelier | Jan 2, 2025 | Non catégorisé, Tendances
Pilates et renforcement musculaire : deux façons différentes d’être fort Pilates ou renforcement musculaire : faut-il choisir ?Ces deux pratiques sont souvent comparées, parfois confondues. Pourtant, elles ne reposent pas sur la même logique corporelle, ni sur la même...