Le Journal du Studio
Pour connaitre les tendances du Pilates, nos reflexions, ou en connaitre plus sur le fonctionnement du corps,
Le Centre : au-delà des abdominaux, un système fonctionnel
Le 'centre' est souvent réduit à son aspect esthétique. En réalité, il s'agit d'un système complexe de gestion de pression, essentiel pour protéger le dos et unifier le corps. Analyse biomécanique d'une zone fondamentale, bien au-delà des abdominaux.
Mieux organiser avant de renforcer : le secret d’un corps durable
Le mouvement ne se résume pas à la force musculaire. D’un point de vue biomécanique, vos muscles ne sont que les exécutants d'une mécanique invisible orchestrée par votre système nerveux. Découvrez pourquoi « mieux organiser » votre corps doit toujours précéder le fait de le renforcer, et comment cette approche change tout pour votre longévité
Le Pilates, bien plus qu’une succession d’exercices
Le Pilates, bien plus qu’une succession d’exercices Chez Le Cercle Pilates, nous aimons rappeler que le Pilates n’est pas une simple addition d’exercices. C’est une méthode cohérente, une véritable architecture du mouvement, pensée pour transformer durablement le...
Pilates et Leadership : Ce que les « 7 Habitudes » de Stephen Covey nous apprennent sur le corps.
Pilates et Leadership : Ce que les "7 Habitudes" de Stephen Covey nous apprennent sur le corps. En lisant The 7 Habits of Highly Effective People, je ne m’attendais pas à faire un lien aussi évident avec le Pilates.Ce livre appartient au champ du développement...
Le Pilates, quand la force masculine change de logique
Le Pilates, quand la force masculine change de logique Le Pilates est encore souvent perçu comme une pratique secondaire, parfois associée à la souplesse ou à la récupération. Pourtant, de plus en plus d’hommes intègrent le Pilates dans leur routine, qu’ils soient...
Origine du Pilates : histoire, méthode et Contrology
Origine du Pilates : histoire, méthode et Contrology Aux origines d’une méthode du mouvement toujours actuelle Aujourd’hui, le Pilates est pratiqué dans le monde entier. Il est associé à la posture, au renforcement profond, à la mobilité et au bien-être. Pourtant,...
Pilates ou renforcement musculaire : quelle différence pour être vraiment plus fort ?
Pilates ou renforcement musculaire : quelle différence pour être vraiment plus fort ? Pilates ou renforcement musculaire : faut-il choisir ?Ces deux pratiques sont souvent comparées, parfois confondues. Pourtant, elles ne reposent pas sur la même logique...
Le Pilates pour préparer le ski : mon expérience de skieuse
Le Pilates pour préparer le ski : mon expérience de skieuse Je pratique le ski depuis longtemps. C’est un sport que je connais bien, que j’aime, et dans lequel je me sens à l’aise.Et pourtant, même en étant une bonne skieuse, je sais une chose : si le corps n’est...
Chèques-vacances et coupons sport : comment les utiliser au studio
Afin de vous offrir toujours plus de souplesse dans l’organisation de votre pratique, le studio accepte désormais les chèques-vacances, les Chèques-Vacances Connect (format digital) ainsi que les coupons sport comme moyens de paiement. Un nouveau mode de paiement...
Suis-je un dinosaure du Pilates ?
Suis-je un dinosaure du Pilates ? Je viens de suivre un cours dans un studio estampillé « Reformer Pilates ».L’instructrice est accueillante, la musique est là, l’ambiance agréable. Nous échangeons avant de commencer. Je lui dis que je suis instructrice de Pilates...
Le Centre : au-delà des abdominaux, un système fonctionnel
Le 'centre' est souvent réduit à son aspect esthétique. En réalité, il s'agit d'un système complexe de gestion de pression, essentiel pour protéger le dos et unifier le corps. Analyse biomécanique d'une zone fondamentale, bien au-delà des abdominaux.
Mieux organiser avant de renforcer : le secret d’un corps durable
Le mouvement ne se résume pas à la force musculaire. D’un point de vue biomécanique, vos muscles ne sont que les exécutants d'une mécanique invisible orchestrée par votre système nerveux. Découvrez pourquoi « mieux organiser » votre corps doit toujours précéder le fait de le renforcer, et comment cette approche change tout pour votre longévité
Le Pilates, bien plus qu’une succession d’exercices
Le Pilates, bien plus qu’une succession d’exercices Chez Le Cercle Pilates, nous aimons rappeler que le Pilates n’est pas une simple addition d’exercices. C’est une méthode cohérente, une véritable architecture du mouvement, pensée pour transformer durablement le...
Pilates et Leadership : Ce que les « 7 Habitudes » de Stephen Covey nous apprennent sur le corps.
Pilates et Leadership : Ce que les "7 Habitudes" de Stephen Covey nous apprennent sur le corps. En lisant The 7 Habits of Highly Effective People, je ne m’attendais pas à faire un lien aussi évident avec le Pilates.Ce livre appartient au champ du développement...
Le Pilates, quand la force masculine change de logique
Le Pilates, quand la force masculine change de logique Le Pilates est encore souvent perçu comme une pratique secondaire, parfois associée à la souplesse ou à la récupération. Pourtant, de plus en plus d’hommes intègrent le Pilates dans leur routine, qu’ils soient...
Origine du Pilates : histoire, méthode et Contrology
Origine du Pilates : histoire, méthode et Contrology Aux origines d’une méthode du mouvement toujours actuelle Aujourd’hui, le Pilates est pratiqué dans le monde entier. Il est associé à la posture, au renforcement profond, à la mobilité et au bien-être. Pourtant,...
Pilates ou renforcement musculaire : quelle différence pour être vraiment plus fort ?
Pilates ou renforcement musculaire : quelle différence pour être vraiment plus fort ? Pilates ou renforcement musculaire : faut-il choisir ?Ces deux pratiques sont souvent comparées, parfois confondues. Pourtant, elles ne reposent pas sur la même logique...
Le Pilates pour préparer le ski : mon expérience de skieuse
Le Pilates pour préparer le ski : mon expérience de skieuse Je pratique le ski depuis longtemps. C’est un sport que je connais bien, que j’aime, et dans lequel je me sens à l’aise.Et pourtant, même en étant une bonne skieuse, je sais une chose : si le corps n’est...
Chèques-vacances et coupons sport : comment les utiliser au studio
Afin de vous offrir toujours plus de souplesse dans l’organisation de votre pratique, le studio accepte désormais les chèques-vacances, les Chèques-Vacances Connect (format digital) ainsi que les coupons sport comme moyens de paiement. Un nouveau mode de paiement...
Suis-je un dinosaure du Pilates ?
Suis-je un dinosaure du Pilates ? Je viens de suivre un cours dans un studio estampillé « Reformer Pilates ».L’instructrice est accueillante, la musique est là, l’ambiance agréable. Nous échangeons avant de commencer. Je lui dis que je suis instructrice de Pilates...