Mythe N°1

Quand un.e client.e vient à moi avec des douleurs lombaires, il.elle présentera souvent une retro-bascule du bassin. Lorsque je demande de repositionner du bassin en neutre, j’obtiens souvent une grimace et une remarque m’expliquant que c’est en...

En 2020, reprennez votre souffle

Prenez un moment pour prendre conscience de votre respiration. Peut-être notez-vous que vous inspirez peu et expirez longtemps ? Vos épaules se lèvent et s’abaissent ? Votre cage thoracique pousse vers l’avant ? Peut-être inspirez-vous par la bouche ? Mauvaise...