ATELIER: Le Corps en Équilibre

Naviguer sereinement la ménopause

Date : le 18 Novembre 2023

Heure : de 14h à 17h30

Lieu : Le Cercle Pilates

Présenté par Hélène Masquelier

La ménopause est une étape naturelle de la vie de chaque femme, mais elle peut être une période de bouleversements et de défis.

Nous sommes ravis de vous inviter à notre atelier: « Le corps en équilibre ». Cet atelier a été élaboré dans le but de vous aider à mieux appréhender la ménopause et à dévoiler les clés essentielles pour préserver l’équilibre de votre corps, favorisant ainsi votre bien-être et votre épanouissement.

Voici un aperçu de ce que vous apprendrez lors de cet atelier :

1. **Comprendre la Ménopause** : Nous allons plonger dans les aspects physiologiques de la ménopause, vous aidant à démystifier cette phase de la vie.
2. **Les Piliers du Bien-Être** : Nous expliquerons quels sont les outils essentiels pour maintenir le corps en équilibre avant, pendant et après la ménopause. Alimentation, Pilates, renforcement musculaire et méditation que nous mettrons en pratique au cours de l’atelier.
3. **Stratégies Pratiques** : Vous repartirez avec des stratégies pratiques que vous pourrez intégrer dans votre vie quotidienne pour vivre cette transition en toute sérénité.
4. **Partage d’Expériences** : Vous aurez l’opportunité de rencontrer d’autres femmes partageant la même expérience.

Notre atelier sera animé par Hélène Masquelier, professionnelle de la santé du corps par le mouvement et formée en biomécanique, physiologie du corps et nutrition. Son objectif est de transmettre avec passion et pragmatisme ce qu’elle a appris.

Si vous avez des questions ou avez besoin de plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter à contact@lecerclepilates.com ou au 07 83 81 04 92.

Ne laissez pas la ménopause être un mystère. Joignez-vous à nous pour cet atelier et prenez le contrôle de votre bien-être.