VENEZ PRATIQUER AVEC NOUS

Les cours collectifs sont des groupes de 4 personnes permettant une approche complètement personnalisée.

Venez découvrir notre enseignement. Nous sommes là pour vous permettre de découvrir, ou approfondir votre pratique du Pilates en vous guidant dans votre posture juste pour le mouvement juste. Vous découvrirez le plaisir de bouger avec aisance grâce à une liberté de mouvement et une maitrise de votre corps.

Chaque cours est un bénéfice pour vous personnellement car nous vous portons une attention individualisée.

 

    Tous les cours durent 55 mn est sont identifiés de la manière suivante:

    • Niveau 0: Accessible à tout le monde permettant d’apprendre les principes du Pilates et l’utilisation des équipements en toute sécurité pour les cours collectifs.
    • Niveau 1: Accessible à ceux ayant fait au moins 3 sessions en niveau 0. Les mouvements restent décomposés pour une intégration des fondements du Pilates.
    • Niveau 2: Niveau Intermédiaires. Vous avez une bonne connaissance de votre corps et des modifications qui vous sont nécessaires pour progresser en enchainement les mouvements. Le rythme est modéré.
    • Niveau 3: Niveau Intermédiaire/Avancé. Les élèves s’inscrivant à ce cours doivent se sentir à l’aise avec les enchainements sur l’ensemble des équipements ou au sol. Le rythme est plus soutenu.