DES CLASSES POUR TOUT LE MONDE

Les cours collectifs sont des groupes de 4 personnes permettant une approche complètement personnalisée.

Que vous soyez expérimenté dans votre pratique ou que vous débutiez, nous nous engageons à éduquer nos élèves de tous niveaux sur les avantages de pratiquer le Pilates. En intégrant le corps, la respiration, le mouvement et la conscience, nous nous efforçons de promouvoir une compréhension de l’interdépendance de tous ces aspects dans votre santé physiologique et votre bien-être personnels.

Chaque cours est un bénéfice pour vous personnellement car nous vous portons une attention individualisée.

    Nous demandons à chaque nouveau client de démarrer par notre offre d’introduction afin de découvrir vos objectifs et vos envies.

    Session Découverte

     introduction sur équipement
    en session privée

    70€

    au lieux de 100€

    Tous les cours durent 55 mn est sont identifiés de la manière suivante:

    • Niveau débutant: Accessible à tout le monde permettant d’apprendre les principes du Pilates et l’utilisation des équipements en toute sécurité pour les cours collectifs.
    • Niveau débutant/intérmédiaire: Accessible à ceux ayant fait au moins 3 sessions en niveau débutant. Les mouvements restent décomposés pour une intégration des fondements du Pilates.
    • Niveau intermédiaire: Vous avez une bonne connaissance de votre corps et des modifications qui vous sont nécessaires pour progresser en enchainement les mouvements. Le rythme est modéré.
    • Niveau Intermédiaire/Avancé: Les élèves s’inscrivant à ce cours doivent se sentir à l’aise avec les enchainements sur l’ensemble des équipements ou au sol. Le rythme est plus soutenu.