Quand vous êtes allongés sur le dos, l’os du pubis et les os du bassin forment un triangle qui doit être parallèle au sol. Un petit creux dans le bas du dos est présent. (La cage thoracique ne doit pas pousser vers le plafond).
Lorsque la ceinture abdominale n’est pas assez forte pour stabiliser le bassin en position neutre lors de mouvements, on pourra vous demander de venir déposer les lombaires sur le sol pour protéger votre dos, mais cela devrait être un état temporaire.