LE STUDIO
Le Cercle Pilates est un lieu d’apprentissage pour votre bien-être physique
Notre studio de Pilates est plus qu’un simple lieu d’exercice. C’est une communauté qui vous inspirera dans votre cheminement pour vivre plus en accord avec votre corps.
Que vous veniez chez nous pour des cours privés de Pilates, tandem ou cours de groupe, notre équipe vous offrira une expérience personnalisée, attentive à vos besoins et objectifs uniques.
La méthode Pilates a une vocation éducative et préventive importante
Depuis quelques années nous avons pris conscience de l’importance de respecter son corps. Pour se sentir bien, pratiquer un sport sans se blesser, ne pas avoir de douleur de dos, il est important de se concentrer sur le développement musculaire, la posture et l’équilibre.
Le Pilates est une activité physique permettant de travailler sur le rééquilibrage musculaire
Mais aussi la mobilité, l’agilité, l’alignement, la décompression articulaire et la libération de la respiration. Le Pilates adresse votre posture, se concentre sur vos restrictions et tensions, secret contre le tassement, les blessures et les maux de dos.
En pratiquant le Pilates, vous apprendrez à connaitre et écouter votre corps.
Vous ressentirez rapidement les bénéfices sur votre allure générale, votre silhouette, vos problèmes de dos, votre respiration, votre stress et votre bien-être en général.
L’art de l’instructeur de Pilates repose sur son sens aigu de l’observation et consiste à remonter les chaines de compensations installées pour déceler la cause primaire d’une restriction.
Reformer, Cadillac, Tour, Chaise, Sol…
L’ensemble des équipements de Pilates ont été pensés et fabriqués avec le génie de Joseph Pilates. Le principe de résistance fourni par les ressorts vous permet un accès précis et ressenti à vos muscles acteurs de vos mouvements. L’ensemble de la méthode vous permet de dynamiser votre corps, votre conscience et votre esprit.
Qu’il s’agisse d’un cours collectif ou d’une session privée, tous nos cours donneront un coup de fouet à votre énergie et vous donneront la sensation de vous sentir plus fort de la tête aux pieds.
Nous pensons que le bien-être est pour tout le monde. Nous nous sommes donc assurés que notre liste de cours soit accessible à tous les niveaux de condition physique. Nos instructeurs suivent une formation intensive d’enseignant, et sont préparés pour vous guider dans votre apprentissage.
