PROGRAMME ÉQUILIBRE

Un programme personnalisé sur 10 semaines,
pour retrouver énergie et bien-être.

Une approche globale pour vous guider dans un changement d’habitude physique et alimentaire. Ce programme vous permettra de vous sentir plus dynamique, de réduire votre stress, de mieux dormir, de vous sentir plus fort et plus souple.

10 Semaines

10 semaines est le temps nécessaire pour voir de réels changements. Votre corps a besoin de temps pour apprendre et intégrer de nouvelles habitudes.

“You will feel better in ten sessions, look better in twenty sessions, and have a completely new body in thirty sessions.” Joseph Pilates

Diététique

Nous savons tous que le bien-être ne se limite pas à la forme physique, mais il peut être parfois difficile et déroutant de choisir une alimentation saine.
En combinant votre pratique du Pilates à un programme alimentaire adapté à votre métabolisme vous aiderez votre corps à retrouver un équilibre intérieur comme extérieur car seuls les aliments contiennent des éléments intrinsèques permettant à l’organisme de se maintenir en bonne santé.

« Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture » Hippocrate.

Les prestations

Cours privés de Pilates

Bilan physique et évaluation des objectifs

Consultation diététique

Bilan diététique et suivi individuel*

Cours de groupe illimité

Limité à la durée de votre programme

Les tarifs

Programme Équilibre

10 sessions de Pilates privées à raison de 1 fois par semaine

410€/mois

pendant 3 mois

Soit 70 crédits valables 10 semaines

Programme Équilibre Plus

20 sessions de Pilates privées à raison de 2 fois par semaine

645€/mois

pendant 3 mois

Soit 110 crédits valables 10 semaines

*Le suivi diététique comprend 1 bilan diététique complet et des rendez-vous de suivi selon vos besoins (entre 2 à 4 rendez-vous)