Apprendre à enseigner le Pilates classique.
Avec rigueur et avec vie.
Module 1 – Les fondations — Pilates classique, au sol et sur Reformer
Le socle de la méthode. Six mois pour comprendre comment le Pilates classique organise le corps, en maîtriser le répertoire de niveau 1, et acquérir la capacité de l’enseigner — au sol et sur Reformer.
Notre parti pris : transmettre des clés de compréhension, pas des recettes. Un enseignant doit savoir pourquoi il propose un exercice, pas seulement comment l’exécuter.
Apprendre
La maitrise du répertoire
– 70h –
Les principes fondamentaux et le répertoire de niveau 1 sur les appareils fondateurs.
- Principes de la méthode : organisation autour du centre, respiration, contrôle, précision, fluidité
- Répertoire Mat niveau 1
- Répertoire Reformer niveau 1
- Petits équipements (cercle, poids, élastiques, ballon, foot corrector)
- Comprendre les intentions des exercices et leur progression
- Réglages, transitions, sécurité et entretien des appareils
Comprendre
L’anatomie et la biomécanique
– 30h –
Comprendre le corps qu’on accompagne, pour des choix justifiés.
- Bases d’anatomie fonctionnelle et de biomécanique : respiration, centre et bassin, colonne, ceinture scapulaire, pieds
- Lecture du mouvement : appuis, compensations, organisation du corps
- Rôle du système nerveux et du fascia dans le tonus et la qualité du mouvement
Incarner
La pratique personnelle
– 60h –
Incarner la méthode dans son propre corps — la condition pour pouvoir l’enseigner.
- Pratique personnelle régulière, au sol et sur Reformer
- 10 cours privés obligatoires (non inclus dans le tarif global)
Tout au long du Module 1, le stagiaire reste un élève autant qu’un futur enseignant : il travaille son propre corps, seul ou guidé, et sert parfois de partenaire à un autre stagiaire.
Un accompagnement privé est important pour comprendre la méthode avec son propre corps avec un regard extérieur.
Transmettre
Mise en pratique & observation
– 90h –
Apprendre à transmettre : observer, guider, corriger.
- Donner une consigne claire et juste
- Construire et animer un cours, individuel et collectif
- Adapter le travail à la personne qui se trouve devant soi
- Observation de cours
Par l’observation et la pratique de l’enseignement, le stagiaire développera ses qualités d’instructeur.
Note : Rythme d’environ 10 h par semaine, sur 6 mois. L’expérience (pratique, observation, enseignement) est volontairement majoritaire : la compétence s’incarne, elle ne se mémorise pas.
→ À l’issue du Module 1 : comprendre les fondements de la méthode, lire les grands schémas du mouvement d’un corps et savoir enseigner un niveau 1 au sol et sur Reformer, en sécurité et avec justesse.
Évaluation des compétences
La validation du Module 1 repose sur trois épreuves, qui vérifient à la fois la capacité à enseigner, la compréhension de la méthode et la maîtrise dans sa propre pratique.
1 – Épreuve pédagogique orale — 2 h
Le stagiaire enseigne un cours individuel et répond aux questions du jury sur ses choix et leur justification.
2 – Épreuve écrite — étude de cas — 2 h
Analyse d’une situation concrète : lire un corps, identifier ses besoins, et construire une réponse adaptée.
3 – Évaluation de la pratique personnelle — 1 h 30
Validation du niveau intermédiaire dans la pratique du stagiaire, au sol et sur Reformer.
MODALITÉS & TARIF
Durée – 6 mois
Volume≈ 250 heures
Rythme≈ 10 h / semaine
Format – sol (matwork) + Reformer + petits équipements
Lieu – Sèvres, Hauts-de-Seine (92) & Paris (75006)
Prérequis pratique régulière du Pilates (niveau intermédiaire)
Admission sur entretien préalable
Tarif
2900€
Mention légale : Le Cercle Pilates, organisme de formation enregistré sous le NDA 11923087092 auprès de la DREETS Île-de-France.
Formation réglée en financement personnel (non enregistrée au CPF à ce jour – en cours).
FAQ
Faut-il déjà savoir enseigner pour s'inscrire ?
Non, mais il faut pratiquer le Pilates régulièrement et, idéalement, disposer d’un socle dans le mouvement (titre sportif, danse, kiné…). Nous évaluons votre profil ensemble lors de l’entretien.
Cette formation permet-elle d'enseigner le Pilates en France ?
C’est une spécialisation en Pilates classique. Enseigner contre rémunération en France suppose par ailleurs un titre reconnu par le ministère des Sports (BPJEPS, CQP…). Nous en parlons à l’entretien.
En quoi est-ce différent d'un stage de week-end ?
Par le volume et la profondeur. 250 heures sur 6 mois, dont une part importante de pratique, d’observation et d’enseignement supervisé : la compétence s’incarne réellement.
La formation est-elle finançable (CPF) ?
À ce jour, elle se règle en financement personnel.
Nous sommes est en cours d’enregistrement au Compte Personnel de Formation, mais nous n’avons pas de visibilité.
Que se passe-t-il après le niveau 1 ?
Le niveau 1 est la première marche d’un cursus développé progressivement. Les niveaux 2 et 3 ouvriront en temps voulu.