SOL – Relacher – Mobiliser – Etirer

Travailler sur le relachement des muscles autours des articulations permet d’augmenter l’amplitude des mouvements, d’ améliorer votre capacité à bouger et à vous étirer.
Associé à un travail d’étirement des plus grands groupes musculaire, votre corps s’assouplira et vous donnera une sensation de légèreté.

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